今すぐできること
Ben ThanhやBui Vien近くのホテルのバスルームからこれを読んでいるなら、すぐに役立つことをお伝えします。固形物を食べるのをやめてください。数分おきに少量の水や経口補水塩（ORS）を少しずつ飲んでください。一気に大量に飲まないでください。胃が受け付けません。
ホーチミン市各地の薬局では、ORSの袋（「Oresol」と呼ばれます）を数千VNDで販売しており、District 1では通常1〜2ブロック以内に薬局があります。多くのホテルではフロントに置いています。数時間にわたって少量の水すら保持できない場合は、点滴が必要な可能性が高いです。そこで私たちの出番です。
ホテルやアパートでの食中毒の治療方法
当院のサイゴンの医師は、まさにこの状況のために作られた医療キットを持って到着します。一般的な往診の流れは次のとおりです：
- 評価：医師がバイタル、水分状態、症状を確認し、重篤なものを除外します。有用な場合は、簡単な血液または便の検査で、通常の食中毒と病院での治療が必要なものを見分けます。
- 点滴による水分補給：繰り返す嘔吐や下痢で脱水している場合（ほとんどの患者さんがそうです）、生理食塩水と電解質の点滴を行います。これには30〜60分かかり、ほとんどの方はその後明らかに楽になります。
- 薬：吐き気止めや下痢止め、そして医師が適切と判断した場合にのみ抗生物質を使用します。用量はすべて公式の臨床ガイドラインに従い、事前に処方するのではなく、症状に基づいてベッドサイドで決定します。
- フォローアップの指示：何を食べるべきか、何を避けるべきか、いつ再度連絡すべきか、注意すべき警告サインをお伝えします。
往診全体は通常約1時間です。その間ずっと、ご自身のホテルやアパートでベッドに横になっていられます。
当院に連絡すべき場合と救急外来へ行くべき場合
ほとんどの食中毒はつらいものの危険ではありません。次のような場合は往診が適切です：
- 過去24〜48時間以内に始まった嘔吐や下痢
- 腹痛、吐き気、食欲不振
- 軽度の脱水（口の渇き、濃い尿、立ち上がるときのめまい）
- 39.5°C（103°F）未満の発熱
次の場合は救急外来へ行くか115に電話してください：
- 嘔吐物や便に血が見られる
- 発熱が39.5°C（103°F）を超え、下がらない
- 8時間以上排尿がない（重度の脱水の兆候）
- 嘔吐が続き、まったく水分を保持できない
- 症状が3日以上続き、改善しない
- 混乱を感じる、または極度に衰弱している
ホーチミン市には24時間の救急部門を備えた国際水準の病院がいくつかあります。症状が上記の警告サインに該当する場合は、医師が率直にお伝えし、自宅で治療するのではなく適切な施設へ行けるようお手伝いします。
サイゴンでの食中毒のよくある原因
ホーチミン市を訪れる方が最もよく体調を崩す原因は次のとおりです：
- 屋台料理：熱帯の暑さのなか、何時間も常温で放置された料理。Ben Thanh市場周辺やDistrict 1のフードストリートの繁盛している屋台は通常問題ありませんが、置きっぱなしの料理はよくある原因です。
- 生や加熱不十分な魚介類：貝類、巻き貝、焼き魚介類は暑い気候では細菌量が多く、特に来客の多い観光地で注意が必要です。
- 飲み物の氷：ほとんどの飲食店やカフェは工場製の氷（安全）を使いますが、Pham Ngu LaoやBui Vienのバックパッカーエリアの一部の小規模な店では水道水から作った自家製の氷を使うことがあります。
- 洗っていない、またはカット済みの果物：屋台の果物は、ろ過した水ではなく水道水ですすがれていることがよくあります。
- ビュッフェや長距離移動中の食事：ホテルのビュッフェや移動中に食べた食事は、サイゴンに到着する旅行者にとってよくある原因です。
だからといって、世界有数のサイゴンの食文化を避けるべきという意味ではありません。回転の速い繁盛した屋台を選び、熱々で提供される料理を食べ、ボトル入りやろ過した水を飲み、置きっぱなしのものは避けてください。
回復までの目安
ほとんどの食中毒は1〜3日で治まります。治療後のおおよその目安は次のとおりです：
- 0〜6時間：点滴で水分を補給します。吐き気や嘔吐は通常、薬の投与から数時間以内に治まります。
- 1日目：透明な水分、スープ、おかゆ（ベトナム語で「チャオ」）を中心にしてください。胃に時間が必要です。
- 2日目：徐々にあっさりした食べ物を加えます。ご飯、トースト、バナナなど。乳製品、アルコール、カフェイン、辛い食べ物は避けてください。
- 3日目以降：ほとんどの方はほぼ通常の状態に戻ります。症状が再発したり悪化したりした場合は、市内のどこへでもフォローアップの往診にお呼びください。
ホーチミン市全域で迅速にケアを
Viet Home Doctorはホーチミン市で独自の地元チームを運営しているため、ご予約いただくと、サイゴンを拠点とする医師が直接お伺いします。現実的には、ほとんどの往診はお電話から1〜3時間以内に行われます。所要時間はご滞在場所や時間帯によります。Ben Thanh市場やBui Vien近くの中心部District 1のホテルが通常最も早く、郊外やピーク時の渋滞では時間がかかることがあります。ご予約時には、守れない約束ではなく、正直な到着目安を必ずお伝えします。
District 1、District 3、District 2（Thu Duc City）のThao Dien、Phu Nhuan、Binh Thanhなど、ほとんどの訪問者が滞在する中心的な観光・ビジネスエリアに加え、市内全域のサービスアパートやAirbnbにも対応しています。ご予約時に正確なご住所と部屋番号をお知らせいただければ、医師が遅れることなくお伺いできます。フォームに記入できないほど具合が悪い場合は、ご友人、ご家族、ホテルのフロントが代わりに訪問を手配できます。
保険と診断書
診断、治療内容の詳細を記載した英語の診断書と、明細付き領収書をご用意します。これらの書類は国際基準に従っており、Allianz、AXA、Bupa、Cignaを含む主要な旅行保険会社に受理されます。
診断書と領収書を保管してください。帰国後に請求するか、保険会社にアプリがあればホテルから手続きを始めてください。ほとんどの保険は、海外での急な病気に対する往診をカバーしています。
ホーチミン市のその他のサービス
食中毒は、サイゴンで旅行者や居住者が当院にご連絡くださる理由の一つにすぎません。他の症状でケアが必要な場合は、こちらのページで市内全域のその他の往診サービスをご覧いただけます。
- ホーチミン市の往診医 — 市内全域での発熱、感染症、日常的な体調不良に対する一般的なご自宅訪問ケア。
- ホーチミン市の英語対応医師 — 旅行者、駐在員、ビジネス旅行者向けの、英語での分かりやすい診察と書類。
- ホーチミン市のホテル往診医 — 昼夜を問わず、District 1のホテルやサービスアパートへ医師がお伺いします。
- ホーチミン市の点滴療法 — 脱水、二日酔い、回復のための点滴による水分補給や点滴をお部屋までお届け。